走れ小心者 ARMADA はてなブログ版

克森淳のブログ。特にテーマもなくゆるゆると。

体力回復しないね……

 このところの不調が寝不足のせいと気づいたはいいが、一日や二日で蓄積された疲れじゃないから簡単に回復しやしない……と考えていたけど、まず眠る事だとは思う。

 50歳になって、体調や体力をどう維持するかがより深刻になったが、このところ寝不足だったのはこたえる。何にもやる気がないなら、ずっと寝てもいられるが、最近はそうもいかない。自分の目的のために休む必要が、年代的により重要になったけど、タイミングがね。最近は徹夜はしないようにしたが、中途覚醒に悩まされて……。今日は思いのほか涼しいので、しばらく自宅で寝こける。