何を食べればいいんだ

　あー、減量をしなきゃならんのだが、色々ダイエット本は出ているけどそれらの中にトンデモ本がないとは限らんし。

　とりあえず炭水化物（糖質）を減らすようにしてはいるけど、中性脂肪も減らさんとあかんし、となると結局何を食べればいいんだ？って話に。とにかく今は糖質を減らして運動量を少しでも増やそう。